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Séjour 8 jours et 7 nuits

Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sonothérapie, sound healing, soundbath, bain sonore, bols tibétains, énergie, conscience, bien-être, développement personnel, spiritualité, chemin d'âme, lâcher-prise, trek, desert

Se retrouver dans le désert

Du lun 14/04/2025 au lun 21/04/2025
888 € au départ de Marrakech
Limité à 10 participants
Inscription sur le site : https://caravanedubedouin.com
Inscription par mail : caravanedubedouin@gmail.com
Se retrouver avec l'immensité de Soi, vibrer l'expansion du Coeur en synchronicité avec la nature, dans la plénitude du vide du désert, où le silence parle et les étoiles éclairent la vision.
C'est ici, en plein cœur du désert marocain, que nous vous proposons notre retraite de Yoga, Sonothérapie & TREK, un voyage vers l'âme.
Avec beaucoup de douceur, joie et bienveillance, nous allons éveiller notre essence, mettre en circulation notre énergie vitale avec le Kundalini Yoga et les méditations pour guider notre exploration intérieure dès le lever du soleil. Le soir, nous savourons le lâcher-prise offert par le Yin yoga.
Ce cadre majestueux, enveloppé de silence et de sagesse, nous aidera à découvrir la profondeur de notre être.
Dans ce sanctuaire naturel, les bains sonores vont résonner comme des murmures de l'univers et des mélodies célestes, qui nous chouchouterons dans notre voyage.
En marchant sur le sable chaud pendant le Trek, entourés de paysages éblouissants et guidés par des bédouins au sein d'une caravane chamelière, nous apprendrons à écouter la voix du désert, à ressentir la richesse de notre propre vibration, et en même temps nous connecter à la vie nomade, ses traditions, rituels, ses chants portés par le vent chaud.
La nuit, sous un ciel étoilé, nous partagerons des méditations, repas, récits autour du feu, tout en respectant le rythme de chacun, embrassant la richesse spirituelle du désert, ce lieu de rencontres, d'introspection et de renaissance.
Une évasion poétique, où la nature et l'âme s'unissent dans une danse éternelle.
Avec Olga
Ancienne professeure des langues, traductrice et ensuite cadre d'entreprise, passionnée par le yoga, tantra et psychologie, elle a cheminé entre les mondes de l'art, de business et de spiritualité et a retrouvé dans le Kundalini yoga et les soins une source d'inspiration, d'énergie, de libération émotionnelle et de guérison puissante, qui aident à se reconnecter à Soi et reconstruire tous les aspects de la vie en conscience.

C'est avec beaucoup de douceur, bienveillance, joie et enthousiasme, qu'elle accompagne des femmes et des hommes vers la meilleure connaissance de soi, le mieux être et la transformation, vers la révélation de leur potentiel le plus élevé et leur rayonnement.
Elle conçoit ses pratiques comme des expériences accessibles, profondes et transformatrices, qui nous permettent d'entrer en contact avec notre conscience somatique et énergétique, par de simples mouvements, souffle, méditations, chants, dans un voyage introspectif bienveillant, poétique et sonore.
Sans dogmes, sans pré-requis ni niveaux.. Avec l'écoute et la dévotion pour le divin en chacun de nous.

Programme en un coup d'oeil

lun 14 avr. 2025
Arrivée à Marrakech. Transfert au riad. Rencontre et quartier libre. Nuit en riad (chambres partagées) Ouverture de la retraite. Présentation des participants et du programme du séjour. Cercle de parole. Pose de l'intention
mar 15 avr. 2025
Départ vers le grand sud marocain, M'Hamid el ghizlane. Nuit au campement fixe. Pratique douce le soir. Yin Yoga & Bain sonore.
mer 16 avr. 2025
Trek 3h/3h30. Dunes de Sidi Naji. Bivouac nomade Pratiques: Kundalini Yoga & Méditation le matin et Yin yoga doux, méditation et bain sonore le soir.
jeu 17 avr. 2025
Trek 2h/3h. Dunes d'Aït Ounir. Bivouac nomade Pratiques : Kundalini Yoga & Méditation le matin et Yin yoga doux, méditation et bain sonore le soir.
ven 18 avr. 2025
Trek 2h30/3h. Erg Zahar, la grande dune. Bivouac nomade Pratiques : Kundalini Yoga & Méditation le matin et Yin yoga doux, temps libre, repos, journaling, méditation et bain sonore le soir.
sam 19 avr. 2025
Montée de la grande dune. Bivouac nomade à la même place, à la grande dune. Pratique du Kundalini yoga et méditation le matin. Le soir : Clôture de la retraite, partages, dîner libre (non inclus dans le prix du séjour).
dim 20 avr. 2025
Réveil à la grande dune - Passage au campement fixe. Transport retour vers la ville de départ - Nuit en riad (chambres partagées). Pratique du Kundalini yoga et méditation le matin.
Le soir : Clôture de la retraite, partages, dîner libre (non inclus dans le prix du séjour)
lun 21 avr. 2025
Fin de séjour. Navette vers l'aéroport (optionnel).
Matériel à emporter
  • Duvet/Sac de couchage avec température de confort adapté au mois de départ
    Octobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °
    Novembre, Février : Entre 5 et 10 °
    Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°
  • Tapis de yoga, coussin de méditation (optionnel, une serviette de sable ou foutah peut faire l'affaire)
  • Vêtements amples et confortables qui vous permettent de bouger librement
  • Valise du désert
Programme jour à jour
lun 14 avr. 2025
Arrivée à Marrakech. Transfert au riad. Rencontre et quartier libre. Nuit en riad (chambres partagées) Ouverture de la retraite. Présentation des participants et du programme du séjour. Cercle de parole. Pose de l'intention
Arrivée à Marrakech et transfert de l'aéroport au riad par Caravane du bedouin.
Journée et soirée en quartier libre. Repas et activités non compris. Nuit en riad dans la médina de Marrakech (en chambres partagées).
mar 15 avr. 2025
Départ vers le grand sud marocain, M'Hamid el ghizlane. Nuit au campement fixe. Pratique douce le soir. Yin Yoga & Bain sonore.
Départ vers 8h pour rejoindre M'Hamid, dernier village avant le Sahara.
La journée de transport sera l'occasion d'admirer les montagnes de l'Atlas, ses villages traditionnels et la belle kasbah d'Ait Ben Haddou.
Une pause déjeuner est incluse sur le transport (hors boisson).
L'arrivée se fera à M'Hamid au campement fixe en fin de soirée.
mer 16 avr. 2025
Trek 3h/3h30. Dunes de Sidi Naji. Bivouac nomade Pratiques: Kundalini Yoga & Méditation le matin et Yin yoga doux, méditation et bain sonore le soir.
Premier jour de trek, la caravane chamelière l'équipe bédouine vous emmène découvrir les dunes de Sidi Naji pour un premier campement nomade.
jeu 17 avr. 2025
Trek 2h/3h. Dunes d'Aït Ounir. Bivouac nomade Pratiques : Kundalini Yoga & Méditation le matin et Yin yoga doux, méditation et bain sonore le soir.
Deuxième jour de trek, le campement se lève et reprend sa route au coeur du désert. Le soir, une nouvelle veillée est prévue remplie de chansons et de délicieuses tajines.
ven 18 avr. 2025
Trek 2h30/3h. Erg Zahar, la grande dune. Bivouac nomade Pratiques : Kundalini Yoga & Méditation le matin et Yin yoga doux, temps libre, repos, journaling, méditation et bain sonore le soir.
Aujourd'hui, la caravane se dirige vers la grande dune, erg Zahar.
Le paysage devient lunaire et au sommet de la dune, c'est une vue à couper le souffle sur l'étendue du désert.
Nuit en bivouac étoilé en compagnie des nomades.
sam 19 avr. 2025
Montée de la grande dune. Bivouac nomade à la même place, à la grande dune. Pratique du Kundalini yoga et méditation le matin. Le soir : Clôture de la retraite, partages, dîner libre (non inclus dans le prix du séjour).
Possibilité de monter la grande dune. Bivouac nomade à la même place, à la grande dune pour bien
profiter de son environnement.
dim 20 avr. 2025
Réveil à la grande dune - Passage au campement fixe. Transport retour vers la ville de départ - Nuit en riad (chambres partagées). Pratique du Kundalini yoga et méditation le matin.
Le soir : Clôture de la retraite, partages, dîner libre (non inclus dans le prix du séjour)
Le matin, un 4x4 vous ramène vers le bivouac fixe où vous pouvez reprendre vos affaires et prendre une douche.
Puis le transport vous ramène à Marrakech où vous serez déposé à votre riad en soirée. Reste de la soirée en quartier libre.
lun 21 avr. 2025
Fin de séjour. Navette vers l'aéroport (optionnel).
Petit déjeuner au riad.
Navette retour du riad à l'aéroport.

Conditions du séjour

  • L'accueil se fait à l'aéroport par le transport de Caravane du bedouin pour un transfert au riad ou à l'hôtel.
  • Les lits en riad, hôtel, et campement fixe se font dans des chambres partagées.
  • Le transport vers le désert vous donne rendez-vous tôt le matin sur la place Jemaa el Fna ou un parking à proximité de votre riad. Les détails du départ vous seront communiqués.
  • Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant la durée du trek. Les soirées se passent en extérieur et il n'y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l'intimité nécessaire.
  • Les dromadaires peuvent porter vos affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peut être laissé au campement fixe durant le séjour.
  • De l'eau potable en quantité suffisante est transportée par les dromadaires.
  • La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies...) peuvent être mis en place sur demande.

Inclus dans le prix

Encadrement par Olga pendant le séjour
La caravane de dromadaire, l'accompagnement et l'organisation du bivouac par caravane du bedouin durant toute la durée du trek
Deux nuits en riad/hôtel avec petit déjeuner inclus
Navette aller/retour aéroport-hébergement le 14/04/2025 et le 21/04/2025.
Transport aller/retour entre la ville de départ et le Sahara.
Les repas/restaurants pendant le trajet.
Les boissons ne sont pas comprises.
Pension complète pendant toute la durée du trek. Petit déjeuner, déjeuner et diner.

Exclus dans le prix

Assurance, vol et rapatriement
Repas et activités sur la ville de départ
Boissons et frais personnels sur le transport
Pourboires et dépenses personnelles
Il est d'usage de donner un pourboire à l'équipe nomade accompagnante, à discrétion de chacun.
Sac de couchage Indispensable aux nuits sous une grande tente nomade.
Décembre, Janvier : 0 à 5°
Novembre, Février : 5 à 10°
Septembre, Octobre et Mars, Avril, Mai : 10 à 15°

Politique de réservation

  • Un participant est inscrit au séjour à réception d'un acompte défini lors de l'inscription.
  • Le séjour est garanti à partir de l'inscription d'un minimum de 6 participants.
  • Chaque participant est invité à vérifier les validités de son passeport.
  • La réservation des billets d'avion est personnelle et doit se faire après validation du séjour. Un séjour non garanti est sujet à annulation s'il n'y a pas assez de participants. C'est pourquoi il est impératif d'attendre que le séjour soit garanti pour prendre ses billets.

Politique d'annulation

Le séjour n'est pas confirmé : Toute réservation est annulable et remboursable.
Le séjour est confirmé :
  • L'acompte n'est pas remboursable.
  • Si moins de 10 jours avant le départ : 50% de la somme totale est dûe
  • Si annulation 48h avant le départ : La somme totale est dûe
*En cas de force majeure et sur présentation d'un justificatif, nous remboursons l'acompte au cas par cas.

Valise du désert

Indispensable
  • Sac de couchage
  • Passeport en cours de validité
Nous fournissons
  • Le matériel de bivouac.
  • Grande tente commune, matelas de sol & couvertures supplémentaires.

Transporter ses affaires

  • Un sac petit et léger pour avoir quelques affaires à portée de main durant la marche.
  • Un sac souple, compact et avec un brin de minimalisme pour porter ses affaires pendant le trek : ce dernier sera transporté par les dromadaires.
À noter Il y a possibilité de laisser sa valise au bivouac fixe pendant le trek, et de voyager uniquement avec le nécessaire au séjour dans le désert.

Trousse à pharmacie

  • Doliprane, Antidiarrhéiques & Solutions de réhydratation en poudre.
  • Stick à lèvre.
  • Crème solaire avec un indice fort.
  • Pince à épiler, Coupe-ongles, antiseptique.
  • Pansements pour ampoules.
Tester ses chaussures
Ne partez pas avec des chaussures neuves ! Pensez à les porter régulièrement avant le départ pour qu'elles puissent se faire à votre pied. Vous éviterez ainsi les ampoules.

Trousse de toilette

  • Papier toilette et briquet (Toilettes en pleine nature pendant le trek, le papier est à brûler après usage)
  • Quelques petits sacs poubelle (Les déchets se brûlent mais cela peut être utile)
  • Lingettes bébés pour une toilette de chat
  • Gant de crin pour brossage à sec
  • Shampoing sec et peigne
  • Boules quies
  • Eau micellaire sans rinçage
  • Serviette en micro fibre pour gain de place (Douches au bivouac fixe)

Vêtements

  • Vêtements légers et confortables. Privilégiez les manches longues pour vous protéger du soleil et des matières respirantes pour éviter la transpiration.
  • Une tenue propre et chaude pour pouvoir se changer le soir venu et être au chaud durant les veillées fraîches. (Doudoune, pull chaud + coupe vent).
  • Leggings et sous vêtements thermiques, une paire de gants, un bonnet (si vous partez durant les mois "froid" de décembre, janvier et février).
  • Chaussures de marche ou sandales.
  • Guêtres (optionnelles) en complément des chaussures.
  • Lunettes de soleil.
  • Lunettes de ski en cas de vent de sable. Le chèche protège égalment.
  • Casquette ou couvre chef pour éviter les insolations. Le mieux est d'acheter un chèche sur place.
Le chèche Le chèche est un grand morceau de toile de plusieurs mètres de long. Chaque nomade en possède un. Le jour, il permet de s'enrober la tête à l'intérieur pour se protéger du soleil, du vent, et du sable. La nuit, il tient chaud. L'équipe de nomade se fera un plaisir de vous montrer comment le porter. Il est possible d'en acquérir un directement au bivouac fixe, avant le départ.

Vivre le désert le jour

  • Une gourde filtrante.
  • Appareil photo (prévoir de l'emballer dans des sacs plastiques pour éviter le sable).
  • Carnet pour noter ses émotions ou croquer le paysage.
  • En-cas réconfortants pour les coups de mou. (mélanges de fruits secs, barres chocolatées...)

Vivre le désert la nuit

  • Lampe frontale.
  • Une bouillotte pour la nuit lors des mois "froid"
  • Un duvet pour dormir confortablement (Vous pourrez dormir sous une grande tente commune, ou dans une dune à la belle étoile. Matelas de sol fournis et couvertures supplémentaires à disposition)
Quelle température de confort pour le duvet ?
  • Octobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °
  • Novembre, Février : Entre 5 et 10 °
  • Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°